تمارين متنوعة للتمرير باليدين، مع التركيز على الدقة والقوة والسرعة، سواء من الثبات أو الحركة
تمارين لتطوير مهارات المراوغة، مثل المراوغة بالكرة بين الأقدام أو حول الجسم، مع التركيز على التحكم بالكرة والسرعة.
التي تُستخدم لزيادة المقاومة أثناء الجري وبالتالي تحسين القوة والسرعة
تمارين لتدريب اللاعبين على الدفاع الفردي والجماعي، مثل الضغط على المنافس ومنعه من التسديد.
التمرير بأنواعه (العادي – المرتد – الجوي)
الهدف: تعليم اللاعب قراءة الملعب واتخاذ الموقع الصحيح